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哪些方法可以预防甲减?

文章来源:沈阳市国医甲状腺医院

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患者询问:现在听说甲状腺疾病发病率很高,据说发病率仅次于糖尿病,这让我觉得很惶恐,最近爷爷患上了甲减,这让我更紧张了,请问,在生活中,哪些办法能有效预防甲减疾病?

 

沈阳解放军463医院医生回答:一般有这几种方法可有效预防甲减:

第一:补充碘盐,在我国,一般采纳加碘的食盐来防治甲状腺肿大,让甲减的患病率下降。这种碘盐极适用于地方性的甲状腺肿大区域。此外,还可从碘盐中摄取外,还能从碘酱油、加碘的面包、富含碘多的海带、紫菜中摄取。

第二:要保持体检的习惯,这是及时发现甲减疾病的有效方法,是避免甲减病情恶化的关键。并且在生活中,要养成多多留意身体的异常与否的习惯,发现不对劲了,赶紧去医院。

第三:提供足够的蛋白质,人体对蛋白质的需求量一般是大于20克的,这样才可以调节人身体内蛋白质的平衡。在发觉体内蛋白质不足的情况下,要及时补充。像蛋类、乳制品类、肉类、鱼肉等食物富含蛋白质,缺乏的时候可以多食用,在补充蛋白质的时候,且应留意植物性蛋白与动物性蛋白的相互补充。

第四:抑制脂肪的摄入量脂肪是提供人体热能和帮忙脂溶性维生素吸收的物质。甲减时血浆胆固醇排出较缓慢,致使血浆胆固醇的浓度很高,控制脂肪的摄入量能降低血浆胆固醇的浓度,所以应少食油腻物。

  • 郭小奇
    王海廷

    王海廷 主任医师 咨询专家 科室: 甲状腺诊疗中心 职称: 主任医师、硕士生导师 职务: ...[详情]

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