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患了甲状腺疾病,应该怎么吃?

文章来源:沈阳国防甲状腺医院

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 患了甲状腺疾病,应该怎么吃?要回答这个问题,首先要确定自己的甲状腺疾病对应着哪种类型的饮食。然后我们再来一样详细的了解一下。

 

忌碘饮食:适用于甲亢、甲状腺结节伴甲亢、各种甲状腺炎伴甲亢、需要行碘 131 治疗的甲状腺癌;

低碘饮食:适用于桥本甲状腺炎;

适碘饮食:适用于甲功正常的甲状腺结节。

忌碘饮食怎么吃?

1. 不吃加碘盐

可以查看食盐的成分表,不含「碘」的就是无碘盐。

2. 不吃加工食品

市面上出售的加工食品,用的一般都是加碘盐,而且用盐量普遍都不小。所以只能尽量不吃加工食品了,除非是自己用无碘盐亲手制作的。

3. 不吃含碘高的海产品

海产品的含碘量也有高低之分。海带、紫菜、虾贝类含碘量较高,最好不要吃。此外,可以用河鲜来代替海鲜解馋。

4. 不吃含碘的保健品

很多复合维生素、微量元素等保健品,都可能含有碘,购买之前需要先看清成分表。

低碘饮食怎么吃?

和忌碘饮食相比,低碘饮食就宽松多了。

如果选择加碘盐,就不要吃海带、紫菜、虾贝等含碘高的海产品了,也尽量避免加工食品。

如果选择无碘盐,海产品就不必控制得那么严格。

适碘饮食怎么吃?

正常吃饭即可,注意不要长期大量进食含碘高的海产品。其实,一般人也很难做到长期大量吃海带、紫菜。

  • 郭小奇
    张英丽

    张英丽 主任医师 咨询专家 科室: 甲状腺诊疗中心 职称: 主任医师、硕士生导师 职务: ...[详情]

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